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脾胃功能不好影响身高上个月的7号，我在你们这里讲了小伢儿通过中医食疗来调理身体的一些科普知识（见本报5月7日中医版《闻闻中药香，益智又助长》），没有想到有很多家长带了伢儿来配助长的食疗方。我统计了一下，一个月时间，将近700人次。一到周末，我要到晚上10点钟才有夜饭吃。既然家长这样重视伢儿的身高，那我今天专门就这一块再来补充讲一下。一般来说，伢儿在生长板没有闭合之前，不管男女都还能继续长高。伢儿的生长旺盛期，女孩是11岁至16岁，男孩是13岁至18岁，如果能把握这段时机，好好利用中药调理，改善虚弱体质，消除妨碍长高的障碍，那对于身高成长肯定是有帮助的。当然，个别例子也说明，男伢儿到了十八九岁，有时候吃了助长中药之后，照样能长高。最近我就碰到过这样一例，男伢儿今年高考之前配的助长方，高考结束一量，长高了一厘米。人的身高除了与遗传因素有关外，还与许多后天因素有关。中医讲起来，“肾是先天之本”，“肾主骨”，人的生长发育是“肾”这个先天之本决定的；“肝主筋”，筋骨强壮了，人就长得高；还有一个理论，叫“脾胃是后天之本”，脾胃是消化吸收系统，你吃下去不消化，你脾胃功能不好，自然就不能为伢儿的长高提供源源不断的营养。而中医，对先天之本肾功能的调理，对肝功能的调理，对后天之本脾胃功能的调理，是很擅长的，有了这几条，中医自然能够在伢儿长高方面提供有益的帮助。上个月来配助长方的伢儿里面，大部分胃口是好的。但也有不好的。有的伢儿舌苔很腻，有的伢儿呢，舌苔淡白，这些伢儿的脾胃功能，我就都给他们做了调理。这里面要指出的是，脾胃功能不好另外一个重要的特征是便秘。伢儿不是每天大便，要两三天一次，这对伢儿的长高也是有影响的，因为这反映出伢儿的身体吸收及新陈代谢还没有处在最佳状态。改善便秘需从饮食着手，平时多吃木瓜、香蕉、酸奶或多纤维的蔬果，中医调理则以润肠的中药来促进肠胃蠕动，比方说当归就有这个作用。我到方回春堂坐诊刚好一个月，好消息已经传来了：上周四，来了一位胖小子，他吃了两个星期了，这次是来复方的，轮到他看时，我看他心情好得不得了，问他怎么回事？他大声地说：“倪阿姨，我比原来高了2厘米！”冷饮吃得太多影响身高夏天到了，冷饮自然进入销售旺季。在这里我要提醒一下，冷饮这个东西，吃得太多是不好的。伢儿冷饮吃得太多，可能会造成他脾胃机转失灵，间接影响食欲及消化吸收。脾胃吸收功能不好，吃进去的东西没有办法好好消化，伢儿怎么能长高呢？碰到这种伢儿，我们做中医的要先给他调补脾胃、去寒去湿。这样的伢儿最近碰到过没有呢？碰到了。这个伢儿，父母亲在外地做生意，伢儿从小是爷爷奶奶带大的。爷爷奶奶宠孙子啊，结果这个伢儿平时不喝开水，专门喝饮料，而且要冰的。哎呀，他爷爷奶奶还自豪，认为自己家里条件好。到了今年，他娘一看不对了，儿子个子怎么比其他同学矮这么多？总之，夏天你不要给伢儿经常吃冷的东西，没有好处的。如果你的伢儿患有哮喘，那我跟你说，冷饮最好一口都不要吃，既不要洗冷水澡，也不要把空调开得太冷，更不要让他冻着，夏天也不要到水比较凉的游泳池去游泳。寒气、湿气进到伢儿体内，会加重哮喘儿童的病症。甜的东西吃得太多影响身高冷的东西，一般来说都是甜的，里面含有很高的糖分。糖吃得太多的伢儿，我们专家都晓得，那是要影响身高的。糖首先是人体必需的营养物质，但如果你经常吃甜食，会导致体内缺乏维生素B1，一旦维生素B1缺乏，就会影响乳酸和丙酮酸的代谢，这些物质如果蓄积在体内，尤其在脑组织中蓄积过多，就会干扰大脑高级神经中枢的功能，引起头晕、乏力、失眠、食欲不振、精神萎靡等，影响身体健康。其实呢，糖这个东西，无论大人伢儿，能少吃就要少吃，这个东西多吃是没有好处的。我们中医讲得更绝对：“糖是万病之源”。有一次我路过一所小学门口，看到一个年轻母亲，伢儿刚从校门口出来，一支雪糕就塞过去，我一看，坏了，这个伢儿，眼镜戴戴，人胖得走路一颠一颠，肉都已经从腰间挂下来了。再一看他娘呢，一脸的笑容，幸福地搂着孩子离开学校。当时我心里很难受：一个缺乏健康常识的母亲，确实养不出一个健康的孩子！或者说得严重一点，会毁掉一个健康的孩子。你想想看，伢儿甜的东西一吃，食欲马上下降，到了要吃饭的时候他吃不进了，这饭不吃，那他每天长身体所需要的微量元素、矿物质哪里来呢？时间一长就导致骨骼发育迟缓。从酸碱平衡的角度看，糖吃得过多，身体会呈现中性或弱酸性。为了使体内保持酸碱平衡，机体内消耗的钙就会增多，身体缺钙，就会影响骨骼的生长，也就必然会影响身高。我就猜想，刚才这位超重的小学生，就是他娘用饮料、雪糕、蛋糕、各种肉食这些含糖含脂肪很高的食品“喂”出来的。所以，家长平常少给你的伢儿吃包装食品，这些包装食品里面，一个含糖，一个含防腐剂，还有这样那样的化学成分。各种肥肉、油炸类食品、腌制类食品、特别咸的食品、罐头食品、方便面、爆米花、可乐类饮料、泡泡糖、各种糖果、彩色食品、果冻、蜂乳等，偶尔吃吃是不要紧的，但常吃绝对是有害处的。“小伢儿吃得太好会僵坏”杭州民间有句话：“小伢儿吃得太好会僵坏”，意思就是小孩子吃得太好反而不容易长高。粗茶淡饭吃吃，人倒长得牛高马大。为啥呢？最近看到一些资料，大量摄入高蛋白的食物，会导致体内钙质的消耗。联想到杭州一位女白领，43岁，一天要吃一斤酸奶，每周吃8斤酸奶，单位体检，说她骨质疏松。她很奇怪，我每天补充含钙很高的优质蛋白质，而且量这么大，年纪也不大，怎么会骨质疏松呢？但事实上就是骨质疏松了。看到有关蛋白质与钙的资料，再联想到“伢儿吃得太好会僵坏”的民间智慧，我就在分析这个问题。首先一点，民间认为“吃得太好”的食物都是高蛋白低脂肪的东西，海鲜啊、鸡鸭鱼肉啊、牛肉、鸡蛋这些食物，这些食物吃得多了，会带来钙质的消耗，钙质少了，肯定就长不高；第二，高蛋白低脂肪的食物，体质小，能量高，吃一点就饱了，时间一长，胃口就小了，胃口一小，营养摄入可能就不均衡，就会影响到身高；第三，“吃得太好”的家庭，家庭环境可能比较好，小孩不用“穷人的孩子早当家”，动的机会、磨砺的机会就少，时间长了也可能影响到身高。不要错过孩子长高的关键时期男伢儿一般在14岁-16岁左右进入变声期，这是伢儿喉头、声带发育阶段，其表现为声音嘶哑，音域狭窄，局部充血水肿，分泌物增多。变声期一般为半年至一年，在这个阶段营养应全面丰富，尤其要给他补充蛋白质、B族维生素和钙质，这是最重要的；饮食应尽量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜等，因为这些食物会刺激喉头声带。你也不要叫他大叫大喊，咽喉是需要保护的。伢儿不晓得，做家长的要告诉伢儿，要他自己保护好。变声期服用助长的中药方，一个是清扫妨碍孩子长高的不利因素；另一个是促进孩子的发育。现在是夏季，夏季的助长方我不主张用人参。但到了冬季，现在在吃助长方的孩子，应该再补一剂，确保你达到应有的效果。这就好比是正式比赛之前有一个热身的过程，好比是吃膏方之前要吃开路方的过程，夏季吃助长方是热身，等到入冬，就可以冲刺了。

学校社团活动总结

1、枸杞

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等成效。枸杞还有下降血压、血脂和血糖的效果，防止动脉粥样硬化，保护肝脏，按捺脂肪肝，促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的成效。

引荐食谱：五味枸杞百合粥

资料：五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食盐10克。合适3人食用。

做法：将洗净的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲锅内，参加清水2升，大火煲开后，转为小火，煲1小时后，参加食盐，调匀即可食用。

2、红花菜

红花菜别号碎米荠、紫云英，产于中国南边大部分地区，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之成效。

引荐食谱：红花菜烩青豆

资料：嫩红花菜200克，听装青豆150克，葱白25克，鸡油、盐、味精、高汤、水淀粉各适当。

做法：将嫩红花菜洗净，切成段，投入沸水锅中焯水后，捞起用清水漂，沥干水；锅内放入鸡油烧热，下葱白丁、青豆、盐，炒几下，参加高汤烧入味，放入嫩红花菜，再放味精、水淀粉收汁，起锅即成。

3、豆苗

豆苗有清肝明目的食疗成效，它富含很多的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏，并且其间富含胡萝卜素和叶黄素，对保护视神经、改进视力十分有利。

引荐食谱：上汤豆苗

资料：绿油油的豆苗200克、京彩2个，油盐适当。

做法：豆苗用清水漂洗洁净，待用；京彩剥皮，清洁一下，然后切成4瓣，月牙型的；锅里加水，煮开，放少数油，参加京彩和豆苗，加适当盐，煮上1分钟，就能够起锅食用了。

4、桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健摄生成效。且有风热伤风，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病效果。

引荐食谱：桑叶粥

资料：鲜桑叶100克、新鲜荷叶1张、粳米100克、砂糖适当。

做法：将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣；粳米洗净，与汤同煮成粥，兑入沙糖调匀。

5、决明子

引荐食谱：决明子粥

资料：决明子10克（中药店有售），大米60克，冰糖少数。

做法：粳米淘洗洁净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；将决明子炒至微有香气；再决明子捣碎研末；冰糖打碎。取锅参加冷水、粳米，用旺火煮沸，参加决明子末，再改用小火续煮至粥成。最终参加冰糖调匀，待沸即可。

?中医药科普应多媒体展开

　总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导，让我们一起来学习写总结吧。总结你想好怎么写了吗？下面是我为大家收集的学校社团活动总结4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

　光阴似剪，时光荏苒，本学期的工作已近尾声。本学期，学校共开设41个社团，每周二至周六的下午校园内都有社团在开展活动。在上学期开展的社团活动的基础上，学校本学期进一步规范了社团活动的管理，努力提升开展社团活动的质量，为每一个学生展示优势潜能提供舞台，促进了幕小学生健康优质可持续发展。具体总结如下：

　1．宣传发动。开学初，学校在学生中进行了调研，了解学生喜好，同时广泛地征求了教师和家长意见，在上个学期学校开设的社团组别的基础上，又增加开设了学生喜爱的两个社团——诗歌文学社和舞龙队。接着学校向每一个学生下发了《招生简单》，采用学生自愿报名的方式，让每一个学生都能参加自己喜爱的社团参加活动。学校依据学生填报的信息，开设了41个社团，做到了全校学生人人参与，呈现人人发展的生动活泼的办学局面。

　2．确定社团指导教师。学校在充分挖掘校内教师的资源、发挥校内教师的能动作用的同时，还在校外聘请了一些专职教练来校内指导开展社团活动，定时间、定内容、定地点、定人员，扎实地开展好社团活动。具体安排见下面的安排表（后附）。

　3．随机听课，规范管理。学校成立了社团管理领导小组，加强社团活动过程的监控。教师制定了学期计划，有课堂教学设计，课后有教学反思。每周三下午第二节课是全校开展社团活动的时间，在这个时间段内，校长室、教导处加大了巡查的力度，发现问题，解决问题，提高了开展社团活动的质量。

　4．展示评比。学校把五月份定为社团活动展示月，各社团充分利用学校的电子屏、展板等阵地展示本组开展活动的情况。其中“中草药研究社团”、“写生社团”中学生展示的作品获得大家一致好评。

　5．资料的整理与归类。学期结束时，各社团组别都认真地撰写了本学期工作的小结，分享收获，反思不足，并提出了今后改进的设想。各社团过程性的资料丰富，教师都进行了收集整理，并按学校的要求上交留存以备查。

　6．取得的成绩

　本学期各社团都开展了丰富多采的活动，并取得了较好的成绩。成绩特出的是学校的合唱队、舞蹈队和舞龙队等。学校的舞蹈队参加了燕子矶中心小学运动会，荣获校园集体舞一等奖；参加区集体舞比赛荣获区一等奖，9月份还将代表区参加市集体舞比赛。竖笛队参加了区第三届竖笛比赛荣获区一等奖。学校合唱队参加了南京市文明办举办的“激情亚青 唱响南京”青春赛歌会。学校的舞龙队更是成绩斐然。他们参加央视春节特别节目《一年又一年》迎新春活动现场直播；今年初一至初三，连续三个早晨在南京市红山森林动物园表演舞龙节目，深受广大市民欢迎。舞龙队的表演还入选了南京电视台《南京，你好》专题片，还走进了社区为居民送祝福等等。

　7．存在的不足

　社团活动是学生非常乐于参加的活动，更是发展学生的能力、张扬学生个性的平台。本学期有个别社团还存在着管理不到位、课堂开展的活动实效不够显著等问题；各社团能正常开展活动，但是强化课本开发的意识还不够，学校还没有自己的校本教材。

　8．整改的举措

　要以课题的研究引领社团科学的发展。发掘校本资源，积极编写幕小的校本教材；加大培训的力度，培养出一支高素质的社团活动指导教师的'队伍；加强社团档案建设，形成长效机制。

　xx学院于20xx年3月26日20:30-21:30举行了地球日熄灯一小时活动，在我院学生的积极支持下，我们的活动取得了圆满成功。

　此次活动旨呼吁我校同学积极响应WWF（世界自然基金会）向全球发出的一项倡议，在20xx年3月26日晚20：30熄灯一小时，展示公众对气候变化的关注，号召大家用具体的行动保护地球。从而使同学们树立节约环保意识，并从生活中的点滴做起，节约能源，为保护地球环境贡献自己的力量。活动当晚，同学们的积极、自觉熄灯，以及活动以后同学们树立的节约意识，都标志的我们活动取得了圆满的成功。

　“地球熄灯一小时”使每个人感受到真正的自然，使每个人树立起保护生态环境的意识与信念，让每个人明确环境保护的责任感。现将本次活动的成功经验总结如下：

　1.宣传力度到位

　作为一项倡议宣传活动，本活动的目的是号召所有学生自觉参与其中。因此校内的宣传十分重要，为此，组织人员在26日就通过走进宿舍讲解的形式开始了宣传活动。

　2.准备工作全面

　活动具体目标是熄灭部分宿舍楼的灯光，让全校过半的学生了解并自觉参与此次活动。考虑到当时两天正在进行计算机等级的考试，为了不影响学生考试，所以最终将目标定位熄灭宿舍楼灯光。而且在熄灯之前，组织人员对每一宿舍的学生进行的宣传讲解。以保证学生情绪稳定，以及相关的安全问题。

　其实，不仅在于举办本次活动的所有参与者的努力，更重要的是得到了我校许许多多的支持环保或者正在做环保事业的同学的大力支持。通过本次活动进一步加深了我校同学的环境保护意识，为和谐校园、环保校园的建设积淀了深厚的保护环境的校园文化底蕴。

　总的来说，我们这次地球日熄灯一小时活动是成功的。希望在以后的活动中，大家都能够借鉴这次活动中的经验，吸取这次活动中的教训，同心合力，积极配合，一起把我们的活动越做越好。

　 一、校本课程的定位。

　校本课程是大家早已熟悉的名字，但在两年前，如果有人问起嘉定路小学的校本课程是什么，恐怕没有老师能回答上来。因此在我校的三年发展规划中，把XX——XX学年度确定为"课程建设效益年"，准备开发建立一系列具有学校特色的校本课程。根据我校的办学特色和办学理念，把校本课程确定为必修课和选修课两大类。必修课包括《学生自护自救》、《娃娃与税法》、《毽球》；选修课则是采用"学生活动小社团"为载体进行。为了确保校本课程能顺利实施，王校长首先给全体老师进行了校本课程培训。说明我校开发校本课程的出发点，即"给孩子一个机会，实践的机会、活动的机会；教孩子学点东西，学知识、学技能"。从此全校教师成为校本课程开发的主体。

　 二、推介会的成功举行。

　为了创建学生喜欢的社团，老师们充分挖掘自己的潜能，八仙过海，各显其能。有的老师想不出自己该创建一个怎样的社团，同级部的老师便聚在一起，出谋划策，于是一个个学生喜爱的社团诞生了。XX年10月23——24日，学校分级部先后进行了三次"学生活动小社团"推介会。参加推介会的既有本校的在职教师，又有学生家长的直接参与。推介会上，老师们采用课件介绍、现场演示等方式向学生推介自己开发的社团。老师们的现场表演，让学生看到了老师课堂上不曾有的一面，对老师的崇拜之情无以言表。老师们具有鼓动性的语言，仿佛是一位经验丰富的推销员，恨不得把所有的学生都拉到自己的社团。学生根据老师们的介绍，现场填写青岛嘉定路小学"学生活动小社团"选择表，自主选择了自己喜欢的社团。推介会的成功举行，让我们看到了一支潜力无穷、多才多艺、团结奋进的教师队伍。因为老师们的团结协作，因为老师们的不断地创新，为孩子们搭建了一个个发展的空间。

　 三、小社团里学本领

　每到社团活动的时候都是孩子们最快乐的时光，剪纸社团的高文娟老师和陈青环老师总是在课前先自己剪好作品，各种漂亮的窗花、栩栩如生的蝴蝶展示在孩子们面前，让孩子们非常着迷。高老师还让学生把自己的作品贴到图画本上，进行装饰，一份份精美的画册产生了，让孩子们爱不释手。立体折纸对一、二年级的学生来说并不简单，姜贵翠老师和郭巧云老师总是手把手的教孩子们，看到大风车、小青蛙就这样折出来了，幸福和欣喜挂在孩子们童稚的脸上；用卡纸贴出花朵、太阳对高年级的大同学来说并不难，但对一年级的小朋友则有些困难，王有娟老师往往要为一个小花瓣、一个圆为他们修改好几次呢！每次走进报纸画社团，看到孩子们专注的卷旧报纸的样子，就知道他们有多喜欢这个社团了。虽然冰箱做得上大下小，小船做得歪歪扭扭，可他们还是很骄傲的把作品举起来给老师看，毕竟这是他们自己的代表作。赵颖老师教孩子们自己做七巧板，原来自己做的七巧板也可以拼出小花猫、小兔子。仲蕾老师则是以美术老师独特的审美眼光，让孩子们把用过的纸杯变成小金鱼、吃草的小兔、憨憨的小猪……，让孩子们想象的翅膀起飞。

　一根红绳穿来走去，变成了美丽的中国节，让学生爱上了中国的传统文化；五彩缤纷的幸运星可以装在瓶里送给好友，可以穿成串做饰品；也可以装饰画，孩子们乐此不疲；树叶贴画让孩子们认识了大自然，懂得了热爱大自然、美化家园。

　在纸折花束社团里，孩子们用彩色卡纸叠出了艳丽的郁金香、怡人百合；在丝网花社团里，孩子们用丝网、铁丝做出了神秘的蓝色妖姬、富贵的牡丹，娇艳的玫瑰；在皱纹纸贴花社团里，孩子们制作出浪漫的"四季恋歌"。"春意盎然"、"夏日荷香"、"秋意正浓"、"冬日暖阳"；在相册制作社团里，孩子们学会了对照片进行造型，用卡片装饰照片，卡纸、相片镶嵌出了孩子们幸福的童年。

　在穿针引线的社团里，孩子们学会了细致、培养了耐心。优雅、舒缓的音乐伴随着正在进行十字绣的孩子们，那是对心灵的陶冶，那是一幅甜美宁静的画；亮晶晶的珠子是女孩子的最爱，把他们穿在一起，做成各种饰品，扮靓自己；几个文静的女孩慢慢学会了有难度的钩花；编织社团里男孩子编织技术一点儿不比女孩差；用几只穿过的旧袜子、一团团棉花，孩子们就可以做出自己喜欢的小布偶；沙包、娃娃的衣服，孩子们现在都可以自己缝制。

　每次走进与美食有关的社团都会让人垂涎欲滴。早餐社团里的孩子，学会了制作三明治、各种汉堡，自己烤制的面包；冷拼社团的孩子学会的不仅仅是各种水果、蔬菜冷拼，更学会了如何与小伙伴合作完成一件事情；小厨星社团的孩子们大饱了眼福，也大饱了口福。

　在各种小社团（这里不一一列举），确实为孩子们提供了实践的机会、活动的机会；确实让孩子学到了知识，学到了技能。这是一件造福孩子的事情。我知道，在孩子们收获的背后是老师们的辛勤付出、默默奉献。

　 四、值得深思的几个问题：

　1、优化整合课程。有些社团可以进行整合，如剪纸社团可以三位老师联合，在不同的年级段确定不同的剪纸内容，由易到难，螺旋上升。有些社团在开设过程中，发现不适合学生的年龄特点和心理特点，可以重新进行选择。

　2、拓宽课程资源。现在社团的活动内容多艺术类为主（包括：合唱、舞蹈、摄影、手工、剪纸、泥塑等），课程资源相对狭窄，下一步需要老师们积极拓宽课程资源，向科技活动类、社会教育类等方面发展。（这个问题每个老师可以在假期里进行思考）。

　3、打造精品课程。一些选择内容比较好的社团，老师应注意继续深造、学习，不能停留在原有水平，对学生的作品也要提出更高的要求，做到校本课程的"精加工"、"细加工"，力争每学期推出3—4个较为成熟的课程出版，形成具有我校特色的校本课程系列精品。

　到今天为止，这个学期动漫社的各项活动已全部结束。在过去的一学期里，动漫社始终坚持“推广积极向上的动漫文化”的宗旨，圆满完成了各项活动，都取得了令人满意的成绩，同时也收获了不少宝贵的经验教训，取长补短，不断进取，动漫社在打造a级社团的道路上又前进了一步。

　我们的社员们经过这一学期的社团活动，都有了不错的成就，各个部门都发挥了团队 精神并且积极配合组的需要。这一学期即将结束，对于本学期的社团活动开展我们做如下 总结：

　（1） 20xx年X月，我们举行了社团嘉年华的活动演出；

　（2）演出活动结束后不久，我们就在校园中进行动漫社纳新，进行了两次见面会；

　（3） 20xx年11月，我们社团特邀参加铁路职业技术学院动漫交流展示会；

　（4）除此外平时每周二社团活动，活动内容为绘画、泥塑手办，或届时播放动画短片等；

　（5）艺工学院社团文化节晚会演出等。

　如今回过头来看这一学期所进行的工作，社团活动能够积极开展，活动内容丰富，甚至吸引了很多其他社的成员。虽然在某些方面还有不足，需要改进，但是这一学期以来的成绩有很大的进步，这一切都是我们共同努力的结果。时光荏苒，一学期即将接近尾声，期初计划的社团活动也已完成，其中既有欢笑，也有困扰，但更多的是我们的汗水。对于刚开始时出现各部门之间配合不够，效率不高等问题，在社长们的努力后，已经很好的克服了这些困难。可以说这学期的社团活动是取得了一定的成绩的，在紧密联系社员的同时，我们也与老师及校内的其他同学加强沟通，使大家感受到集体大家庭的温暖；并且，以寓教于乐的方式，通过观看优秀动漫作品，拓宽了大家的视野，潜移默化中提高了大家的鉴赏水平与 思想认识，为今后在动漫、乃至在校学习的方方面面的进步打下基础。当然，我们也要看到自己还存在着不足，比如社员的稿件质量还参差不齐，这就需要大家齐心协力，加强基本功的训练，并且多多互相切磋技艺，取长补短。

中医药文化作为中华文化的重要内容，是中医药学的思想理论基础和核心价值的重要内容，其既是构成中医药学的母体，又是传承中医药学的载体。开展中医药科普宣传的目的就是让广大群众感受、认知、应用并受益中医药。中医药完整而独特的知识体系，涵盖预防、医疗、康复、保健、养生各个环节，具有简便性和生活化的鲜明特点，老百姓知而能用，用而获益。这对节约、利用有限的卫生资源，缓解当前的群众看病难、看病贵现象，有极为重要的作用。

要深入开展中医药科学普及和文化建设，必须举社会合力，立即行动，长期坚持，科学推进。下面就全方位、多形式、多媒体广泛开展中医药科学普及和文化建设谈谈个人的粗浅建议和构想。

　开发对青少年有影响力的中医药文化产品

为了使普及宣传的效果与效率最大化，中医药科普应该从娃娃抓起。因为培养孩子的兴趣，型塑孩子的价值观念，要比改变成年人容易得多。青少年群体应该是中医药文化、科普宣传的重点对像之一。要根据青少年群体的思维特点，创新形式，开发有影响力的中医药文化产品。

编印针对幼儿和小学生的中医药知识「三字经」。在幼儿、小学的教材内容中，加入中医药文化知识。在「中华文化经典诵读活动」中纳入中医药经典。据知，长沙诺贝尔摇篮教育集团在其承担的国家「十五」、「十一五」教育部课题幼儿教材研究中对此已有涉及。

设计制作一些高水平的宣传中医药的公益广告和产品广告。视觉形象对孩子的影响是巨大的，很多孩子能够毫不费力地背诵大量的电视广告词。因此，有关部门可以设计制作一些高水平的宣传中医药的公益广告和产品广告，使我们的下一代不仅知道泰诺和「白加黑」，也知道六味地黄丸和《神农本草经》；使他们不仅对「知识改变命运」这样的公益广告词耳熟能详，也懂得「不为良相，便为良医」既可以是古人的职业取向，也可以是今人的高尚选择。

组织全国青少年中医药知识电视大奖赛。这类节目可以大大增强国人对中医药的理解与信任，使一批少儿观众心中萌生今后学习中医的念头。

出版一批富有知识性、趣味性的漫画和动画产品。以漫画、动画形式宣传，最能为少儿所接受。要组织力量，创制如《西游记》、《郑和下西洋》一样有较高收视率的中医药知识或人物动画片。

　加强中医院中医药文化建设

我国有3000多所中医医院，各级中医医院是目前中医药医疗活动的主要场所，责无旁贷地成为中医药文化和科普宣传的主力军。国家中医药管理局于2007年印发的《关于加强中医医院中医药文化建设的指导意见》中明确提出，中医医院要通过在价值观念、行为规范、环境形象等方面的建设，充分体现中医药文化特色，使人民群众从价值理念、就诊方式、服务态度、诊疗环境等方面切实感受到独特的中医药服务。目前，中医医院的中医药文化建设已成为热门课题，各级有关部门要加大对此的重视和扶持，中医医院要开拓思路，创新形式，把中医医院打造成传播弘扬中医药文化的主阵地。比如中医医院的中医药文化环境形象建设，要从建筑风格、内部装潢、诊疗环境、形象识别等方面入手，充分利用庭院、大堂、走廊、候诊区、诊室等区域，全面展示中医药文化，在全院形成浓郁的中医药文化氛围。可通过主题活动、图文实物等多种载体和多种形式，充分利用医院的宣传栏、墙报、展架、展室、视频系统、指示标牌等各种设施，从中医药的起源、基本知识、特色疗法、养生保健方法、名医名家介绍、就诊指南等方面，广泛宣传中医药文化。要采取群众看得懂、听得懂、喜闻乐见的形式，积极开展以广大群众为对象的中医药文化推广活动。

　中医药文化宣传重点在基层

农村是中医药发展的沃土，农民是中医药文化最坚定的支持者，要与时俱进，加大农村中医药科普宣传力度。如：组织编纂《农村中医药推广教程》，提高农村中医从业人员的从业水平，提高中医药在农民心目中的地位，这是对中医药最大的宣传。针对部分农村喜欢用广播的形式进行宣教的情况，可组织编纂《农村中医药知识广播稿》，丰富广播内容，并且要使农民学之能用，用之有效。认真组织中医类院校大学生「三下乡」活动，中医药文化、科普宣传要成为中医类院校大学生「三下乡」活动的主要内容，要创新形式，用传单、知识专册、讲座、相声、快板、文娱节目等农民喜闻乐见的形式开展中医药文化和科普宣传。

在卫生部最新规划的国家医疗网络体系中，社区卫生服务将承担更大的历史使命。在2009年全国卫生工作会议上规划，三年内新建或改造3700所社区卫生服务中心和1．1万个社区卫生服务站，中央支持经济欠发达地区2400所社区卫生服务中心建设，基本实现城市社区卫生服务全覆盖。中医药文化、科普宣教要抓住这个契机，通过社区卫生机构，加大社区中医药文化宣传的力度。如：充分利用社区墙报和橱窗宣传形式，加强中医药养生、保健知识宣教。可组织力量编纂出版《社区中医药板报知识集萃》。组建社区宣讲团，长期开展中医药义诊和科普宣教。

　重视网络宣传手段

网络时代，中医药文化、科普宣传必须重视网络阵地。如：建立中医药文化建设专业网站。由国家中医药管理局权威机构直接建设，凝聚专家力量，建成信息最全、水平最高的专业网站，形成中医药文化网络宣传的强势影响。建立中医药科普专业网站。由国家中医药管理局权威机构直接建设，致力于科普作品的创造、宣传，开展中医药科普创作的研究，吸引更多的专家加入到中医药科普作品的创作中来。

　其他形式的宣传

鼓励民间融资拍摄如《大长今》之类对中医药文化弘扬有很深影响的电视剧，要精选题材，深入创作。一部好的电视剧对中医药产业的影响有时不可估量。

组建国医讲师团。参照湖南卫视《超级女声》等选秀节目的市场运作方式，全国海选讲师团成员，并角逐出冠亚军。比赛讲稿可以整理编纂成科普读物公开出版，比赛影音资料可录制成光盘视频公开发行。

编印名医名言励志挂图，张贴于教室及学校其他公共场所，对中医药院校学生开展中医文化教育，以坚定学习信心。

编印中医药知识挂历、台历等，利用大众常用的一些物件，将中医药文化科普宣传渗透于无形。

总之，深入持久地开展中医药科普宣传，要求我们切实加强中医药与人民群众的密切联系，大力推动中医药科普进社区，进农村，进家庭。要针对不同年龄层次、不同工作环境、不同生活方式的人群，开展内容实用、全方位、多形式、多媒体的科普宣传。

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